ペットボトル飲料コーナーに並ぶスポーツドリンクの多くに「人工甘味料」が使われていることをご存知ですか？
中には、複数の種類を組み合わせて使用しているものも少なくありません。
実は、人工甘味料を使用していないペットボトル飲料は探すのが大変なほど、少数派なんです。
そこで今回は、人工甘味料を使わずに作られた体に優しいスポーツドリンク8選をご紹介します。
人工甘味料が含まれていないスポーツドリンク 8選
現在市販されているスポーツドリンクの中から、人工甘味料不使用のものをご紹介します。
1. サントリー GREEN DA・KA・RA（グリーン ダ・カ・ラ）
わたしのイチオシは、サントリーの「グリーンダカラ」です。後味が自然で、スッキリとした甘さなので、運動中や暑い日でもゴクゴク飲めます。容量が600ml入りなのも嬉しいポイントです。
2. 大塚製薬 エネルゲン
エネルゲンは、「人工甘味料」と「果糖ぶどう糖液糖」を使用していないため、体に優しいスポーツドリンクです。後味がすっきりしており、甘さも控えめです。販売店舗が少ないため入手が難しいのが欠点ですが、Amazonなどネットから購入することができます。
3. 和光堂 ベビーのじかん アクアライト
この商品は赤ちゃん向けに作られているので、安心して飲むことができます。もちろん、大人も十分に楽しめる美味しさです。熱中症や脱水症対策にも最適です。「りんご味」の他に「白ぶどう味」もあります。
4. 大塚製薬 ボディメンテ ドリンク
「果糖ぶどう糖液糖」不使用で、天然甘味料のステビアを使用しています。ステビアはキク科の植物から作られた天然の甘味料で、安全性が高いのが特徴です。味は、ポカリスエットを薄くしたような、程よい甘さで飲みやすいです。さらに、乳酸菌B240が配合されているので、お腹にも優しい設計です。
5. 五洲薬品 経口補水パウダー ダブルエイド
OS-1をはじめ、多くの経口補水液に人工甘味料が使われている中、ダブルエイドは天然甘味料のステビアだけを使用しています。粉末タイプなので、水の量によって甘さや塩分濃度を調整することができます。
6. 大塚製薬 ポカリスエット
誰もが一度は飲んだことのある定番のスポーツドリンクですが、そのまま飲むと甘すぎて、かえって喉が渇いてしまうことがあります。おすすめは、水で半分に薄めて飲むこと。こうすることで、甘さを調整できて飲みやすくなります。
7. キリン 世界のKitchenから ソルティライチ
汗をしっかりかいて飲むと激ウマ！塩分が含まれているので熱中症対策にもぴったりです。ポカリスエットと同様に少し甘めの味付けなので、水で割って飲むと、甘さを調整できて飲みやすくなります。
8. ダイドー ミウ レモン&オレンジ
スッキリとしたやさしい味のスポーツドリンク。夏になると飲みたくなります。同社のスポーツアップは人工甘味料が使われていますが、こちらは天然甘味料のステビアだけを使用しています。ダイドーの自販機で購入できます。
おわりに
人工甘味料のほかに「果糖ぶどう糖液糖」や「高果糖液糖」が含まれているスポーツドリンクは、ペットボトル症候群の原因になることもあるので、わたしは積極的には選びません。たまに飲むならいいんですけどね。
わたしのおすすめは、サントリーのグリーンダカラです。「人工甘味料」や「果糖ぶどう糖液糖」を使用していないため、体への負担が少なく、健康志向の方にもぴったりです。原材料の「果糖」は果物やハチミツなどに含まれる天然の糖質となっています。
もし、体調に悩みを抱えている方がいたら、人工甘味料を控えてみるのも一つの方法かもしれません。自分の好みに合ったスポーツドリンクを見つけて、健康的に水分補給しましょう！
