自転車乗りの「シミ・ニキビ・頭皮のかゆみ」対策。本気で効くアイテムを大紹介！

自転車に乗っていると、以下のような肌トラブルが多くなります。

最近ではマスクを毎日着用することもあり「肌荒れ」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今回はこれらの症状を「予防・改善する方法」と「おすすめ商品」を紹介していきます。

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2ヶ月で肌荒れ改善！

2ヶ月間にわたって「ニキビ・シミ対策」をした結果がこちら↓

2ヶ月前

マスクをするようになってから「ニキビ」や「吹き出物」ができやすくなってしまいました（泣）

毎日マスクをしているせいか全然治らない。むしろ増えるばかり。

炎症が長期間続くと、色素沈着してニキビ跡が残ることがあるので、本腰を入れて対策することに。

2ヶ月後

下で紹介する「メラノCC」と「ヘパリン類似物質」を使ったところ、「ニキビ」はきれいサッパリ無くなりました↓

まだ少し「ニキビ跡」が残っていますが、日を追うごとに薄くなってきています。

「脂っぽくテカっていた肌」もサッパリしていますし、毛穴も目立たなくなったように感じます。

カメラで肌を撮ると妙にリアルに写りますが、鏡で見る分には本当に綺麗になったのでこれで一安心。

シミ集中ケア「メラノCC」

シミ・ニキビ対策に『メラノCC』という美容液を使用しました↓

簡単に説明すると「肌のターンオーバーを補助する美容液」になります。

毎日塗れば「シミ」は確実に薄くなりますし、赤みのある「ニキビ」にも効果的です。

使い方は、気になるところを重点的に塗り込むだけ。

塗るとすぐに皮脂が抑えられて、サッパリとした肌になるのが実感できますよ。

顔全体に2ヶ月ほど使用しましたが、まだ半分くらい残っているのでコスパはかなりいいです。

飽きっぽいわたしですが、効果を実感できるから、ちゃんと続けることができています。

保湿にヘパリン類似物質

肌が乾燥すると、バリア機能が崩れてしまうため、シミができやすい状態になります。

そのため「保湿ケア」も、シミ予防のためには欠かせません。

わたしは「メラノCC」を塗ってから、こちらの「ヒケロインクリーム」を塗って保湿しています↓

このクリームには「ヘパリン類似物質」という成分が入っています。

ターンオーバーを促進して正常な皮膚の再生を促してくれるので、年をとって新陳代謝が衰えてきた肌に効果的です。

肌の万能塗り薬

「かかと」や「くるぶし」に塗れば角質が柔らかくなりますし、ニキビ跡や傷跡を目立たなくする効果があります。

副作用はほとんどなく、子どもからお年寄りまで全身に使用できるのが特徴です。

肌の内側から新陳代謝をうながす

「ヘパリン類似物質」そのものにシミを消す効果はありません。

しかし、その保湿力によって、ターンオーバーが正常に整うことで、メラニンが自然と肌の外に排出され、シミやくすみが改善することに繋がります。

とにかく肌が綺麗になる

顔に塗って残ったクリームを手になじませていたら、手がめちゃくちゃ綺麗になってて笑ってしまった（笑）

サイクリストの日焼け止め

若い頃は何もしなくても「シミ」なんかできませんでしたが、年をとってから紫外線に長時間当たるとすぐに「シミ」ができてしまってダメですね。今では「日焼け止め」が欠かせません。

わたしは「自転車用ライト」でおなじみの「キャットアイ」の日焼け止めを使用しています。

炎天下でのスポーツに最適

「SPF50+ 」「PA＋＋＋＋」は国内基準で最高のUVカット効果を持っているので、長時間紫外線に晒される炎天下でのスポーツに適しています。

シミができやすい場所

自分の顔をよく見てみると、やはり「目元」のシミが一番多かったです。

つぎに「頬骨」あたりで「口元」もまぁまぁ多いので、このあたりを重点的に塗るといいでしょう。

サイクリング中は帽子を被っているせいか「おでこ」のシミはほとんどありませんでした。

石鹸で簡単に落とせる

よくある「日焼け止め」だと、顔を洗っても成分が完全に落ちず、肌がギチギチしてしまいますが、この商品は「石鹸」で簡単に洗い流すことができます。

ちょっと高価なのが欠点ですが、使い勝手がいいから気に入っています。

全身の保湿にセタフィル

顔の保湿は「ヘパリン類似物質」のクリームでいいんですけど、体にまで使ってしまうと容量が全然足りません。

そこで「セタフィル」の出番です↓

赤ちゃんから大人まで、家族全員で安心して使える保湿クリームです。​

容量が591mlもあるからケチらず、たっぷり塗ることができます。

冬に「サイクルタイツ」を履くと、肌がカサカサになるので、タイツを履く前に必ず塗るようにしています。

ボディソープのように使えるから手軽ですし、よく伸びて、完全無臭なところが気に入っています。

毛穴の黒ずみに酵素洗顔

「毛穴の開き」と「黒ずみ」が気になったので『酵素洗顔』を週1回使用しています。

どれがいいのよくわからなかったので、有名所の詰め合わせセットをメルカリで購入しました。

一通り試して、わたしが一番しっくりきたのが「suisai（スイサイ）」です。

泡立ちこそ少ないですが、洗い上がりの肌がなんだか他の2点よりも良かったので気に入っています。

頭皮のかゆみにH&Sのシャンプー

20～30代になると皮脂が多くなるので「頭皮のかゆみ」に悩んでいる方も多いかと思います。

頭皮がじわじわ痒くなるのは「脂漏性皮膚炎」が原因かもしれません。

わたしも1年近く「頭皮のかゆみ」に悩んでいた時期がありました。

これが治ったり、ぶり返したりで本当にしつこいんですよ。

これは頭皮に繁殖した菌が原因なので「薬用シャンプー」を使用しないとなかなか治りません。

H&Sのシャンプーで解決！

「H&Sのシャンプー」を使ったところ、たった1回のシャンプーでかゆみがおさまってしまいました。

まさかこんな女性ものっぽいシャンプーで治るとは夢にも思いませんでした。

頬が赤い場合は、顔もH&Sで洗います。といいますか、首から上をこのシャンプーで洗ってしまうのがおすすめです。

髪を洗うときは「シャンプーブラシ」を併用して、しっかりすすいでください。

ジンクピリチオンが効く

わたしには「ジンクピリチオン」という成分が効果てきめんでした。

「ジンクピリチオン」はH&Sのシャンプーにしか入っていません。

「頭皮のかゆみ」に悩んでいるのなら、まずはH&Sを最初に試すことをおすすめします。

まとめ

とくに「メラノCC」「ヘパリン類似物質」「H&Sのシャンプー」の3点はガチでおすすめ！

それから毎日のようにマスクをするようになったので、洗顔の回数を増やして肌を清潔に保つことも重要です。