自転車に乗るときには、水分やエネルギー、ミネラルなどをこまめに補給することが大切です。
特に長距離ライドの場合は、低血糖や疲労に注意しなければなりません。
そこで、おすすめしたいのが、森永のラムネです。
ラムネというと、子供のお菓子と思われがちですが、実は自転車の補給食としてもぴったりなんです。
森永製菓 超大粒ラムネとは
個包装タイプの森永ラムネが近くのスーパーに売っていました。
200円というお買い得価格で、つい手に取ってしまいました。
個包装タイプ
個包装タイプは、持ち運びに便利で、衛生的に食べられるのが良いですね。
1パッケージに約20個入っています。重量で管理されているため、個数は前後することがあるようです。
2cmの大粒ラムネ
2cmの大粒のラムネは、1粒でも十分な満足感を得られます。
開封しやすいパッケージで、信号待ちなどのちょっとした時間にもサッと開けて、すぐに口に運ぶことができます。
ぶどう糖90％配合
森永のラムネは、ブドウ糖90％配合で即効性の効果が期待できます。
集中力が必要な時や、ライド後半の疲労回復にも効果的です。
ただし、ラムネは、1個あたりのカロリーが低いため、持続性のあるエネルギー源としては不向きです。
長時間のライドでは、他の補給食と併用することをおすすめします。
他のタイプと比較
森永のラムネを、サイズ、持ち運び、食べやすさの観点で比較してみます。
サイズと重量を比較
個包装タイプは、他のタイプの3倍以上あり、食べごたえ十分です。
しかし、小さいラムネを一度にたくさん頬張りたい方もいると思うので、これは好みの問題もありますね。
袋タイプ
袋タイプは、一度にたくさん食べられるのが魅力ですが、袋が大きめなので、かさばります。
また、開封後は、しっかり閉めておかないと、ラムネがしけってしまうので注意が必要です。
ボトルタイプ
ボトルタイプは、持ち運びに便利ですが、キャップが分離して外れるので、落とさないように気を使います。
また、ボトルからラムネを出すのが結構難しく、なかなか出なかったり、振りすぎると一度にたくさん出してしまうことがあります。
個包装タイプ
個包装タイプは、1粒ずつ包装されているので、持ち運びに便利で衛生的です。
サイクリングに持っていくなら、この個包装タイプが個人的におすすめです！
あえて欠点をあげるとすれば、包装のゴミが出ることでしょうか。
まとめ
- 食べ応え抜群の超大粒サイズ
- ブドウ糖90％配合
- 個包装で持ち運びに便利
- 衛生面に優れている
- 食べ過ぎを防げる
- 包装のゴミが出る
森永のラムネは、サイクリング時の補給に最適な食品です。
手軽に持ち運びでき、エネルギー補給や気分転換にも効果的です。
ぜひ、次回のサイクリングで試してみてください。
