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	<title>メンテナンス | 週末サイクリング部</title>
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	<description>自転車関連情報について記載する予定です</description>
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		<title>【初心者向け】スクエアテーパー型クランクをホローテックⅡに交換する方法</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Aug 2024 14:23:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[「自転車の性能をもっと上げたい！」「古いパーツを新しいものに交換してみたい！」と考えているあなたへ。 クランクの交換は、自転車の性能を大幅にアップさせる効果的な方法の一つです。特に、従来のスクエアテーパー型から、軽量で剛 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【初心者向け】クランクを外さずにチェーンリングを交換する方法</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Aug 2024 12:50:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[クランクを外さなくてもOK！ 自転車のチェーンリングを交換する方法を分かりやすく解説します。 初心者の方でも安心の簡単手順です。 自転車用チェーンリングの売れ筋ランキングはこちら 目次 使用する道具まずは、ボルトの形状を [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>シマノ ホローテックⅡ クランクの脱着に挑戦！初心者でもできる簡単手順</title>
		<link>https://jitensha.net/remove-shimano-hollowtech-crank/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[やまち]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Aug 2024 11:38:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BB・クランク・ペダル]]></category>
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					<description><![CDATA[「シマノ ホローテックⅡ クランク」という名前を聞くと、複雑な作業を想像してしまい、交換作業をためらってしまう方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、ご安心ください。適切な工具と正しい手順さえ守れば、誰でも簡単にクラン [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【夏本番】キャメルバック3ボトルの保冷力を徹底比較！長時間冷たさをキープできるのは？</title>
		<link>https://jitensha.net/camelbak-ice/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[やまち]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jul 2024 10:20:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンテナンス]]></category>
		<category><![CDATA[ボトル＆ボトルケージ]]></category>
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					<description><![CDATA[キャメルバックのポディウムシリーズには、「ノーマル」「チル」「アイス」の3種類があります。 それぞれの保冷性能にどれほどの差があるのか、気になりますよね。 そこで今回は、猛暑日に3つのボトルを外に放置して、それぞれの中身 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【画像付き解説】キャメルバック ボトルキャップの分解・洗浄方法</title>
		<link>https://jitensha.net/camelbak-bottle-cap/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[やまち]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 May 2024 12:32:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[掃除・お手入れ]]></category>
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					<description><![CDATA[ボトルキャップのヌメヌメや黒カビ、そろそろ気になりませんか？ 今回は、キャメルバックのボトルキャップを分解して、徹底的に洗浄する方法をご紹介します。 定期的な分解・洗浄で、いつまでも清潔で快適なボトルライフを送りましょう [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【初心者向け】クイックリリースの正しい向きと締め方。今さら聞けない基本をおさらい</title>
		<link>https://jitensha.net/quick-release-lever/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[やまち]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2024 14:31:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ホイール・タイヤ]]></category>
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					<description><![CDATA[自転車の整備で意外と悩むのが、クイックリリースの操作ではないでしょうか？ 「レバーの向きがわからない」「締め方が緩くて不安」「外し方がわからない」などなど… 初心者の方なら、誰もが一度は経験する悩みです。 そこで今回は、 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【初心者向け】自転車用アウターケーブルの切り方と先端処理</title>
		<link>https://jitensha.net/outer-cable/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[やまち]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2024 11:16:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ブレーキ]]></category>
		<category><![CDATA[初心者向け]]></category>
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					<description><![CDATA[自転車のアウターケーブルを交換する際、切断した後の先端処理はとても重要です。 適切に処理できていないと、ブレーキの効きや変速性能に悪影響を及ぼす可能性があります。 具体的には、内部が潰れてしまっている場合や、切断面にバリ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>超簡単！クリップを使ったチェーンフッカーの作り方</title>
		<link>https://jitensha.net/self-made-chain-hooker/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[やまち]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Feb 2024 09:36:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[チェーン]]></category>
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					<description><![CDATA[今回は、クリップで『チェーンフッカー』を自作する方法をご紹介します。 市販品もありますが、実はクリップを使って手軽に自作できるんです。 使う機会があまり多くないツールなので、自分で作ることでコストを抑えることができます。 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【初心者向け】シフトワイヤーの交換方法を画像つきで解説！</title>
		<link>https://jitensha.net/trigger-shift-cable/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[やまち]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jan 2024 13:01:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ディレイラー（変速機）]]></category>
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					<description><![CDATA[シフトワイヤーは、ディレイラーの変速を担う重要なパーツです。 見た目は頑丈そうですが、実は消耗品で、状態が悪くなるとレバーの操作が重くなったり変速不良が発生したりします。 走行距離にもよりますが、年に一度の交換が理想とさ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>自転車チューブのたたみ方｜収納方法と合わせて分かりやすく解説！</title>
		<link>https://jitensha.net/inner-tube-folding-technique/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[やまち]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Dec 2023 09:09:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ホイール・タイヤ]]></category>
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					<description><![CDATA[チューブをきれいにたたんで収納する方法をわかりやすく解説します。 誰でも簡単に、上の画像のような仕上がりにできますよ！ 自転車チューブの売れ筋ランキングはこちらから 目次 チューブに残った空気を抜くチューブのたたみ方長さ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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